Thời kỳ k.inh n.guyệt có thể mang lại cảm giác mệt mỏi, khó chịu, chuột rút, chướng bụng… Chị em nên lưu ý sử dụng nhiều hơn các loại thực phẩm có tác dụng làm dịu các triệu chứng này.
Trong giai đoạn kỳ k.inh n.guyệt, mỗi phụ nữ sẽ có những thay đổi khác nhau. Một số người bị đau bụng hoặc đau vùng thắt lưng, một số người bị đầy hơi và chướng bụng, những người khác có thể thèm ăn liên tục, có người hầu như không cảm thấy gì.
Thực tế không có loại thực phẩm nào được chứng minh là có tác dụng tuyệt đối để làm giảm khó chịu của kỳ k.inh n.guyệt. Nhưng chúng ta có thể áp dụng theo một số công thức dưới đây để giúp làm dịu cơn đau bụng kinh, khắc phục một số khó chịu hoặc đơn giản là để cảm thấy cơ thể dễ chịu hơn.
1. Chế độ ăn đa dạng, ưu tiên thực phẩm giàu chất sắt
Trung bình, một phụ nữ mất khoảng 50-150ml m.áu mỗi tháng thông qua chu kỳ k.inh n.guyệt. Vì vậy, để bù lại lượng sắt mất đi này, bạn nên ưu tiên ăn các loại thực phẩm giàu chất sắt. Theo khuyến nghị, phụ nữ cần 2 mg sắt mỗi ngày trong giai đoạn dậy thì và mãn kinh. Sau kỳ kinh, cơ thể cần phải dự trữ sắt để phòng ngừa thiếu hụt sắt.
Những thực phẩm giàu chất sắt.
Phụ nữ trong và sau kỳ k.inh n.guyệt nên chọn thực phẩm giàu chất sắt, chẳng hạn như:
Thịt, đặc biệt là màu đỏ
Các loại đậu (đậu lăng, đậu xanh, đậu đen,…)
Hải sản
Trứng, đặc biệt là lòng đỏ
Một số loại rau như măng tây hoặc rau bina
Top 10 loại thực phẩm giàu vitamin C, thật bất ngờ không phải cam quýt
Những thực phẩm cung cấp vitamin E tốt nhất
Để giúp cơ thể hấp thụ sắt tốt hơn, bạn cũng có thể ăn các loại thực phẩm giàu vitamin C. Ngoài ra, một số khoáng chất cần thiết cho hoạt động bình thường của cơ thể và tất cả đều quan trọng hơn trong thời kỳ k.inh n.guyệt. Kali, canxi, magiê cũng là những khoáng chất cần thiết bạn nên bổ sung hàng ngày. Cuối cùng, các loại thực phẩm giàu vitamin E (dầu hướng dương, hạnh nhân, dầu hạt cải…) cũng được khuyên nên sử dụng.
Một chế độ ăn uống đa dạng và cân bằng luôn được khuyến khích quanh năm, và nó đặc biệt được khuyến khích trong thời kỳ k.inh n.guyệt. Phụ nữ nên chuyển sang ăn trái cây sấy khô, tăng cường protein thực vật hoặc động vật là điều cần thiết. Chị em cũng tránh ăn nhiều chất béo, quá mặn hoặc quá ngọt và tránh xa các loại thực phẩm chế biến quá kỹ. Tất nhiên, việc bổ sung đủ nước là cần thiết.
2. Một số thức uống giúp xoa dịu cơn đau
Cho dù trước hay trong thời kỳ k.inh n.guyệt, các chuyên gia khuyến cáo phụ nữ không nên uống trà hoặc cà phê. Thật vậy, cả theanine và caffeine đều có thể làm trầm trọng hơn các cơn đau bụng kinh hoặc những khó chịu t.iền k.inh n.guyệt. Để bổ sung đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày, bạn hãy thay thế trà hay cà phê bằng một số công thức đồ uống dưới đây.
2.1 Trà hoa cúc
Hoa cúc là một loại cây có tác dụng an thần, chống co thắt. Do đó, nó có thể giúp chống lại chứng chuột rút trước và trong kỳ k.inh n.guyệt. Nó cũng được khuyến khích để giảm lo lắng và căng thẳng. Để pha đồ uống này, hãy ngâm một thìa (15ml) hoa cúc vào 150 ml nước nóng. Thêm mật ong nếu muốn. Bạn có thể sử dụng loại đồ uống này 4 lần một ngày nếu cần thiết.
2.2 Nước gừng
Gừng có tác dụng chống viêm, vì vậy nó có thể được sử dụng để làm dịu cơn buồn nôn và làm dịu tiêu hóa. Cho một thìa cà phê (5ml) bột gừng hoặc 1 miếng gừng tươi đ.ập giập hoặc giã giập, một thìa cà phê mật ong và một thìa cà phê nước cốt chanh vào 150-250ml nước nóng trong 5-10 phút.
Trà gừng mật ong và nước cốt chanh giúp làm dịu các triệu chứng tiêu hóa trong kỳ k.inh n.guyệt.
2.3 Ca cao
Ca cao nguyên chất có tác dụng làm giãn cơ. Nó cũng giúp giảm mệt mỏi, giảm căng thẳng và làm dịu cơn đau k.inh n.guyệt. Bạn có thể pha ca cao với nước nóng hoặc sữa đun nóng. Thêm đường, mật ong hoặc tùy ý. Bạn có thể rắc quế để tăng hương vị cho đồ uống của mình.
Mụn nội tiết là gì? Có điều trị được không?
Mụn nội tiết thường được bắt gặp ở độ t.uổi dậy thì do sự thay đổi hormone trong cơ thể.
Tuy nhiên, theo nhiều nghiên cứu cho thấy, mụn có thể xuất hiện ở bất kỳ độ t.uổi nào và xảy ra nhiều hơn ở nữ giới.Cùng tìm hiểu những vấn đề xung quanh mụn nội tiết tố và cách trị mụn nội tiết hiệu quả, nhanh chóng.
I. Mụn nội tiết là gì?
Mụn nội tiết là một loại mụn liên quan đến sự hình thành và thay đổi hormone trong cơ thể, và còn được biết đến với tên gọi khác là mụn trứng cá. Thông thường, mụn sẽ xuất hiện trong giai đoạn dậy thì, tuy nhiên, việc hormone thay đổi có thể xảy ra ở bất kỳ độ t.uổi nào. Một số yếu tố có thể tác động và gây ra mụn nội tiết là chu kỳ k.inh n.guyệt hoặc giai đoạn mãn kinh ở nữ giới.
Theo ước tính, khoảng 50% phụ nữ từ 20 đến 29 t.uổi xuất hiện mụn nội tiết, và tỉ lệ này ở độ t.uổi 40-49 là khoảng 25%.
II. Dấu hiệu nhận biết mụn nội tiết
Ở t.uổi dậy thì, mụn nội tiết tố thường xuất hiện hầu hết ở vùng chữ T: trán, mũi và cằm. Riêng với người ở độ t.uổi trưởng thành, mụn thường hình thành ở phần dưới của khuôn mặt, khu vực dưới gò má và xung quanh hàm. Đối với một số người, mụn nội tiết có thể xuất hiện với dạng mụn đầu đen, mụn đầu trắng hay mụn nhỏ, mụn nang. Những loại mụn nang này hình thành sâu ở dưới bề mặt da, chạm vào sẽ cảm giác sưng đau, khó chịu. Tùy theo cơ địa của mỗi người mà số lượng và kích cỡ mụn nội tiết sẽ thay đổi khác nhau.
Những thay đổi nội tiết dẫn đến mụn có thể do:
– Chu kỳ k.inh n.guyệt
– Hội chứng buồng trứng đa nang
– Giai đoạn mãn kinh
– Gia tăng quá mức lượng tiết tố androgen
Những thay đổi về hormone/ nội tiết quá nhiều có thể khiến vấn đề về mụn trở nên nghiêm trọng hơn, hình thành:
– Viêm da lỗ chân lông
– Tăng tiết bã nhờn
– Bít tắc lỗ chân lông
– Sản sinh vi khuẩn gây mụn
III. Đối tượng nào dễ bị mụn nội tiết?
Mụn nội tiết thường bắt gặp ở nữ giới nhiều hơn là ở nam giới. Yếu tố chính gây nên mụn nội tiết tố là testosterone. Mức testosterone tăng cao vào t.uổi dậy thì, khiến dễ mắc phải loại mụn xấu xí này. Nội tiết tố này cũng góp phần làm tăng tiết bã nhờn ở nang lông. Một số nội tiết tố khác cũng góp phần gây mụn trứng cá.
Đối với phụ nữ trưởng thành, những thay đổi nội tiết tố liên quan đến mang thai hoặc chu kỳ k.inh n.guyệt cũng có thể gây mụn. Bên cạnh đó, nồng độ estrogen suy giảm có thể làm tăng nguy cơ bị mụn trứng cá trong thời kỳ mãn kinh.
IV. Mụn nội tiết điều trị như thế nào?
Nếu tình trạng mụn của bạn ở thể nhẹ, thì việc sử dụng các loại thuốc không kê toa (OTC) sẽ giúp giảm thiểu sự phát triển và cân bằng nội tiết hiệu quả.
Tuy nhiên, nếu tình trạng mụn nội tiết nặng, bạn hoàn toàn không thể điều trị bằng các sản phẩm sữa rửa mặt hay kem dưỡng da thông thường. Mụn thường có dạng u nang, nằm sâu dưới da, và không bị tác động bởi các loại kem bôi ở bề mặt trên da.
Bạn có thể cân nhắc việc điều trị tình trạng mụn này bằng phương pháp thiên nhiên tại nhà hoặc can thiệp các loại thuốc điều trị được khuyến cáo bởi các bác sĩ da liễu chuyên khoa.
Quá trình điều trị mụn nội tiết cần có thời gian và đòi hỏi sự kiên nhẫn nhất định, bạn không thể mong chờ một kết quả quá mỹ mãn chỉ trong một thời gian ngắn. hãy tuân thủ dặn dò của bác sĩ về mặt y khoa, đồng thời xây dựng chế độ ăn uống khoa học, bổ sung nhiều hoa quả, rau xanh, hạn chế các thực phẩm như: đường, các sản phẩm từ sữa, tinh bột tinh chế… để sớm tạm biệt những nốt mụn xấu xí này nhé.
InChia sẻBạn thấy bài viết này có hữu ích không?CóKhông
Tin liên quan
Chủ đề: chu kỳ k.inh n.guyệt nước cốt chanh cảm giác mệt mỏi cung cấp vitamin e thực phẩm giàu chất sắt trà gừng mật ong chế độ ăn đa dạng phòng ngừa thiếu hụt sắtXem thêmShareXem nhiềuMới nhấtChợ Thủ Đức ‘thất thủ’ dù hệ thống thoát nước 248 tỷ đồng mới khánh thành04:06Giải cứu hơn 50 người trong vụ cháy tòa nhà kinh doanh tổ hợp giải trí ở Hà Nội02:51Thái Bình: Phạt 14 người trong nhóm tập yoga giữa đường để chụp hình03:09Lê Tùng Vân có thêm một con gái ruột, sốc với luật lệ 5 không của “thầy ông nội”02:58Ông Thích Minh Tuệ phủ nhận là tu sĩ, hé lộ lý do bộ hành Bắc Nam trong 7 năm02:56Thường vụ Quốc hội thống nhất cấm tuyệt đối nồng độ cồn với lái xe04:52Cà phê chiếm vị trí số 1 về tác dụng không ngờ03:08Hải Idol khai gì sau vụ dừng dàn xe sang rước dâu giữa đường chụp ảnh?03:41Rước họa do căng chỉ để trẻ hóa da mặt15:33Bác sĩ tiết lộ sức khỏe Thích Minh Tuệ sau 7 năm nhịn ăn, đi bộ hành Bắc Nam03:57Nữ bác sĩ bị tấm kính rơi vào người được xuất viện, nghẹn ngào câu nói từ bố02:39Căn hộ chung cư ở Hà Nội bốc cháy, khói đen cuồn cuộn khiến nhiều người khiếp sợ03:18Tu theo hạnh đầu đà như Thích Minh Tuệ: Ngày ăn 1 bữa, tối ngủ gốc cây04:24
Tiêu điểm
2 tư thế ngồi nguy hiểm có thể gây nhồi m.áu cơ tim08:31:22 22/05/2024Ăn cay có thật sự gây loét dạ dày?21:27:08 21/05/202410 lời khuyên giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim09:01:43 22/05/2024Người bệnh mắc ký sinh trùng từ thú cưng tăng mạnh09:42:19 23/05/2024Vì sao các vitamin thiết yếu cho cơ thể được đặt tên theo bảng chữ cái?14:18:09 23/05/2024Một virus thực vật có tiềm năng chặn ung thư di căn07:58:41 22/05/2024Liệu có tồn tại ‘hệ vi sinh vật’ bí ẩn sống trong não người?08:46:31 22/05/20243 loại trái cây tốt nhất cho tim được các bác sĩ khuyên nên ăn19:53:04 22/05/2024Vì sao 3 chị em cùng bị ung thư dù thế hệ trước không mắc bệnh này?20:24:11 22/05/2024Người bệnh đái tháo đường cần lưu ý gì khi ăn xoài?10:17:34 23/05/2024
Thông tin đang nóng
Hoa hậu Bình Phương vợ Đức Tiến xé lòng hé lộ điều đặc biệt sau 3 ngày chồng mất13:34:39 23/05/2024Thanh Bình chồng cũ Ngọc Lan tung ảnh cưới, cô dâu xinh đẹp được khen xứng đôi?14:04:02 23/05/2024Nam diễn viên Việt khổ nhất showbiz: Ở phòng trọ 15m2, bán xe trả nợ, 40 t.uổi kết hôn lần 2 với vợ trẻ đẹp13:01:11 23/05/2024Mr. Nawat tước quyền đăng cai MGI của Myanmar, á hậu bức xúc trả lại vương miện?14:12:26 23/05/2024Park Seo Joon bị tung bằng chứng hẹn hò mẫu nữ kém 10 t.uổi, dính nhau như sam từ Mỹ sang Nhật?13:27:41 23/05/2024Đám tang Đức Tiến trễ 10 ngày, 1 nữ ca sĩ đứng ra thay Bình Phương lo toàn bộ16:11:44 23/05/2024Tu theo hạnh đầu đà như Thích Minh Tuệ: Ngày ăn 1 bữa, tối ngủ gốc cây16:52:07 23/05/2024Rầm rộ clip Đức Thịnh nổi đóa, quăng đồ đạc, muốn đuổi Thanh Thuý ra khỏi nhà15:08:27 23/05/2024Phu nhân hào môn Tăng Thanh Hà có động thái giữa nghi vấn r.ạn n.ứt với Linh Rin16:02:52 23/05/2024Lương Triều Vỹ báo tin khủng sau khi vợ Lưu Gia Linh rao bán nhà, nghi ly hôn15:06:30 23/05/2024
Tin mới nhất
7 thực phẩm có thể giúp ngăn ngừa đột quỵ do nhiệt
13:08:46 23/05/2024Uống đủ nước và tiêu thụ thực phẩm giàu chất điện giải và chất chống oxy hóa có thể giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể và ngăn ngừa đột quỵ do nhiệt.
Những sai lầm khi giải rượu nhiều người mắc phải
12:55:20 23/05/2024Bạn cũng đừng quên bổ sung nước, uống nhiều nước giúp pha loãng nồng độ cồn làm cho quá trình đào thải rượu diễn ra nhanh chóng hơn và phòng chống cơ thể mất nước.
Hai bệnh truyền nhiễm đang gia tăng ở TP.HCM
12:51:32 23/05/2024Sốt xuất huyết Dengue là bệnh truyền nhiễm cấp tính do virus lây truyền qua muỗi, gây các triệu chứng giống như cúm. Đôi khi, sốt xuất huyết vẫn gây triệu chứng và biến chứng nặng.
Sốc nhiệt, suy thận do vận động mạnh sau chạy marathon
12:36:33 23/05/2024Các triệu chứng tiêu cơ vân gồm mệt mỏi quá sức, tay chân không giơ được, nước tiểu màu nâu sậm như xá xị. Người gặp các triệu chứng này, nhất là sau vận động cường độ cao, nên đến các cơ quan y tế để kiểm tra và xử trí kịp thời.
Ghi nhận 2 ca bệnh ho gà, 12 ổ dịch bệnh dại
12:15:05 23/05/2024Người dân cần có các biện pháp để phòng ngừa bị chó cắn. Nếu chẳng may bị chó, mèo cắn, cào, cần đến cơ sở y tế thăm khám, tiêm vaccine, huyết thanh kháng dại theo chỉ định của bác sĩ.
Trà hoa hồng, bí quyết khỏe đẹp của các quý cô
10:05:47 23/05/2024Trà hoa hồng là một loại đồ uống thảo dược được biết đến với tác dụng giảm đau bụng kinh, cung cấp nước và thúc đẩy vẻ đẹp của làn da.
Hâm thức ăn nhiều lần rất có hại, nhất là 3 món sau
20:07:35 22/05/2024Tuy nhiên, một số loại thực phẩm cần hạn chế hâm đi hâm lại vì sẽ gây mất chất dinh dưỡng và khiến vi khuẩn phát triển nhiều hơn.
3 chất bổ sung dù tốt nhưng người cholesterol cao nên tránh
19:08:21 22/05/2024Cholesterol trong m.áu cao thường không xuất hiện bất kỳ triệu chứng nào trong thời gian dài. Người bệnh thậm chí không biết mình mắc tình trạng này cho đến khi đến bác sĩ khám, theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ).
Chế độ ăn giúp ngăn ngừa ung thư, bệnh tim
19:03:38 22/05/2024Chế độ ăn uống kém lành mạnh: ít rau, trái cây, các loại đậu và ngũ cốc nguyên hạt; nhiều thịt đỏ, thịt chế biến sẵn, ngũ cốc tinh chế và đường bổ sung, là các yếu tố nguy cơ chính có thể điều chỉnh được.
Ăn bưởi mỗi ngày có tốt?
18:59:08 22/05/2024Vitamin C và lycopen là 2 chất chống oxy hóa tự nhiên có trong bưởi. Vitamin C là một chất dinh dưỡng thiết yếu hỗ trợ quá trình chữa lành của cơ thể. Trong khi đó, lycopen có đặc tính chống viêm.
Khi nào nên điều trị cận thị bằng phương pháp Phakic?
08:41:04 22/05/2024Phương pháp Phakic đặt thấu kính nội nhãn có khả năng điều trị độ cận loạn cao lên tới 30 diop trong cả những điều kiện giác mạc mỏng.
Có cần ăn thịt bò hằng ngày để bổ m.áu và bổ sung sắt?
08:22:32 22/05/2024Hiện nay không ít người dân có quan niệm ăn thịt bò mỗi ngày để bổ m.áu và bổ sung sắt cho cơ thể. Tuy nhiên, các chuyên gia y tế cho rằng, việc dùng thịt bò sai cách không những gây thiếu chất mà còn có thể gây bệnh cho cơ thể.
Phòng ngừa và điều trị rôm sảy bằng Đông y
21:21:27 21/05/2024Rôm sảy là một bệnh lý phổ biến trong mùa nắng nóng. Trên da sẽ nổi những nốt mụn nhỏ li ti, gây nóng rát khó chịu… đặc biệt ở t.rẻ e.m, thường làm cho trẻ biếng ăn, mất ngủ hay quấy khóc.
Điều trị bệnh COPD là việc cấp thiết
18:24:39 21/05/2024Liệu pháp bộ ba thuốc trong một ống hít là bước đột phá đáng kể đã được chứng minh hiệu quả qua những bằng chứng từ các nghiên cứu khoa học then chốt.
Có thể bạn quan tâm
Bất ngờ danh thủ nổi tiếng Việt Nam có biệt danh “công chúa” tham gia “Anh trai vượt ngàn chông gai” 2024
Sao thể thao
18:39:12 23/05/2024Chương trình thực tế Anh trai vượt ngàn chông gai 2024 đã chính thức công bố danh sách 33 nhân vật tham gia. Bất ngờ khi có sự xuất hiện của cựu cầu thủ đội tuyển Việt Nam Nguyễn Hồng Sơn.
Đám tang n.am s.inh lớp 8: Người thân khóc nghẹn, mẹ ruột ngã quỵ, bức xúc 1 điều
Xã hội
18:13:22 23/05/2024Sáng ngày 23/5, gia đình chị L. (mẹ của cháu Đ. – nạn nhân trong vụ nam ở Phú Thọ qua đời vì bị bạn học) đã tổ chức tang lễ tiễn đưa con trai xấu số về nơi an nghỉ cuối cùng.
Chờ hết tháng 5 để tiếp tục flex hóa đơn t.iền điện
Lạ vui
18:12:11 23/05/2024Phải chờ thêm một tuần nữa mới biết liệu hóa đơn t.iền điện tháng 5 có đáng để flex trên mạng xã hội hay không.Hìnhảnh sau giúp các bạn giảm căng thẳng và giảm mệt mỏi sau ngày làm việc vất vả.
Nữ chính hé lộ kết phim Trạm cứu hộ trái tim, khán giả chê lan man, đòi bỏ xem
Hậu trường phim
17:59:33 23/05/2024Nữ chính Hồng Diễm bất ngờ hé lộ về cái kết khó hiểu của Trạm Cứu Hộ Trái Tim. Nhiều khán giả lên tiếng bất bình, cho rằng phim có quá nhiều tình tiết dài lan man, không lối thoát.
Du khách châu Âu ưa chuộng du lịch Việt Nam trong dịp hè 2024
Du lịch
17:56:20 23/05/2024Trong bối cảnh mùa du lịch hè đang cận kề, nền tảng du lịch kỹ thuật số Agoda cho biết Việt Nam là điểm đến châu Á có mức tăng trưởng nhanh thứ 3 về lượt tìm kiếm nơi lưu trú từ du khách châu Âu.
Huỳnh Như: Phú bà khét tiếng chi 8 tỷ mở bếp ăn 0 đồng, thân thiết Quang Linh
Netizen
17:42:35 23/05/2024Với những ai thường dùng mạng xã hội thì có lẽ không còn xa lạ với Huỳnh Như. Cô được ưu ái biệt danh nữ đại gia Bạc Liêu khi nữ doanh nhân người miền Tây hiện đang là CEO của một công ty mỹ phẩm, sở hữu khối tài sản khủng .
3 loại trang phục đừng mang theo đi du lịch nếu không muốn thành “thảm họa” thời trang
Thời trang
17:04:06 23/05/2024Đi du lịch mùa hè, chị em nên tránh những trang phục gây bí bách, khó chịu mà nên chọn những bộ đồ thoải mái, rộng rãi để tận hưởng chuyến đi một cách hoàn hảo nhất.
Tổng thống Colombia yêu cầu mở đại sứ quán tại Bờ Tây
Thế giới
17:01:38 23/05/2024Trước đó, vào đầu tháng 5, Tổng thống Petro tuyên bố ông sẽ cắt đứt quan hệ ngoại giao với Israel bởi các động thái của Tel Aviv ở Gaza trong xung đột Israel-Hamas.
Người một nhà – Tập 17: Khải bày mưu cho bà Thư thuyết phục Trí
Phim việt
17:00:20 23/05/2024Thấy bà Thư nhiều lần đến gặp Trí (Duy Hưng) để cầu xin anh rút đơn kiện con chồng không được, Khải liền gợi ý cách giúp bà Thư.
Triệu Vĩnh Hinh: Mỹ nhân tuyệt sắc Bao Thanh Thiên, gây sốt khi sang Việt Nam
Sao châu á
16:41:59 23/05/2024Nếu từng yêu quý bản Bao Thanh Thiên 1993, hẳn bạn sẽ không thể quên mỹ nhân Triệu Vĩnh Hinh. Cô là một trong những Quỳnh nữ lang (các nàng thơ trong phim của văn sĩ Quỳnh Dao) được yêu mến trên màn ảnh một thời.
Hồ Ngọc Hà át vía Thư Kỳ khi chung khung hình, đàn chị bị mắc lỗi cơ bản
Sao việt
16:32:30 23/05/2024Tối 22/5, Hồ Ngọc Hà tham gia sự kiện của hãng trang sức cao cấp Bvlgari. Ngoài ra, chương trình còn có sự góp mặt của hai ngôi sao nổi tiếng là diễn viên Thái Lan Mai Davika và nữ diễn viên Thư Kỳ.
Tìm hiểu 9999 nghĩa là gì và sức hấp dẫn của tứ quý 9
Trắc nghiệm
16:27:19 23/05/20249999 nghĩa là gì? Trong quan niệm của đại đa phần người Việt, ý nghĩa 9999 được quan tâm và có sức hấp dẫn rất lớn.
Căn hộ chung cư ở Hà Nội bốc cháy, khói đen cuồn cuộn khiến nhiều người khiếp sợ
Tin nổi bật
16:25:41 23/05/2024Trưa 23/5, một vụ cháy đã xảy ra ở căn hộ tầng 14 chung cư The Vesta (Hà Nội) đã khiến nhiều người phía trong chung cư này tháo chạy. Nhân chứng cho hay thời điểm trên, khói đen cùng ngọn lửa bốc lên nghi ngút.
